শরীর চর্চার আগে ও পরে খাওয়ার নিয়ম
ডাঃ স্বপন কুমার বিশ্বাস শরীরচর্চার আগে (Pre-workout meal) খাবারের ধরন: উদাহরণ: শরীরচর্চার পরে (Post-workout meal) খাবারের ধরন: উদাহরণ: সারসংক্ষেপ
জাগো দশপ্রহরণধারিনী
প্রতিবছর সারা পৃথিবী জুড়ে পালিত হয় বিশ্ব নারী দিবস।বর্তমানে মেয়েদের নিরাপত্তাহীনতা বা কন্যাসন্তানের ভ্রূণহত্যার সমীক্ষা মনে রাখলে এই নারীদিবস যাপন শুধুই কোনও উৎসবপালন নয়।